什么是动脉硬化?
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。
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动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。
男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。
哪些人容易得动脉硬化?
1、年龄(男性≥45岁,女性≥55岁)、性别(男性发病率高于女性);
2、血脂异常的人;
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3、高血压、糖尿病与肥胖、代谢综合征患者;
4、有动脉硬化家族史者;
5、吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群;
6、饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群;
7、腹型肥胖、缺乏运动的人群。
动脉硬化后要做哪些检查?
1、血压、血糖、血脂检查;
2、冠心病相关检查:心电图、心肌酶检查、超敏C反应蛋白检查等;
3、脑血管动脉硬化相关检查:颈动脉超声、经颅多普勒(TCD)等;
4、肾功能损害和肾脏疾病检查:尿常规、尿微量白蛋白、肾功能检查等;
5、周围血管动脉硬化相关检查:节段性动脉血压测量、多普勒超声、X线片、动脉造影等。
什么情况怀疑得了动脉硬化?
如果能早些认识脑动脉硬化的某些征兆,加强自我防护和监测,就可大大延缓其发展的速度,
并根据监测情况及时到医院检查治疗。
1、神经衰弱
脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状,医学上称为“动脉病性神经衰弱”,表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。
2、感情异常
脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏
兴趣,对人缺乏热情。容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。
3、判断能力低下
常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。
4、植物神经功能障碍
表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起),手脚发冷,全身及局部发汗,头发早白、早秃。
5、行动异常
脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。
6、癫痫痉挛发作
局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状,主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。
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该怎么有效的预防动脉硬化?
没有发生时的预防叫一级预防。
如已发生,应积极治疗,防止病变发展并争取其逆转叫二级预防。
已发生并发症者,及时治疗,防止其恶化,延长病人寿命叫三级预防。
1、本病经防治病情可以控制,病变可能部分消退,病人可维持一定的生活和工作能力,病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成,使病情得到改善。说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。
2、合理的膳食
(1)年过40岁者即使血脂不增高,应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油,如:肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等。
(2)避免多食含胆固醇较高的食物,如:肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼,牡蛎,墨鱼,鱼子,虾子,蟹黄,蛋黄等。
(3)若血脂持续增高,应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如:各种瘦肉,鸡、鸭、鱼肉,蛋白,豆制品等。
3、适当的体力劳动和体育活动
参加一定的体力劳动和体育活动,对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益,是预防本病的一项积极措施。
4、合理安排工作和生活生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。
5、戒烟戒酒,这个好处就不多说了。
6、积极治疗与本病有关的疾病
如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。
甚至有个学者认为:本病的预防措施应从儿童期开始,即儿童也不宜进食高胆固醇、高动脉性脂肪的饮食,亦宜避免饮食过量,防止发胖。
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