动脉硬化的症状有哪些?
7个暗示动脉硬化的信号：
①经常感到疲劳、四肢乏力。
②血脂测定发现胆固醇、甘油三酯升高。动脉硬化测定仪准不准
③经常感到头昏、脑胀、记忆力下降。
④出现不明原因的耳鸣、耳聋、眩晕等。
⑤时有心慌、胸闷、憋气、心口痛，此时，不仅可能已经患了动脉硬化。而且还要想到可能是冠心病、心绞痛发作。
⑥不明原因的腿疼，走路时或夜间小腿容易抽筋。
⑦下肢稍凉或轻度麻木，活动后易感疲乏。
大家如果有以上症状，千万不要掉以轻心，尽早就医，减少动脉硬化对我们身体健康带来的危害。动脉硬化测定仪参考值
延缓动脉硬化的方法
控制饮食：每天平衡饮食，切勿偏食;多食新鲜蔬菜、水果等富含粗纤维食物;多吃鱼和植物油，少食动物性脂肪;每日食盐量控制在6g以内。
保持运动：每天运动30分钟以上，每周坚持3-5次，可进行快走、慢跑、游泳、骑自行车等，避免剧烈的高强度运动。
戒烟、限酒：吸烟可促进动脉硬化的进展，增加心脏负荷，易引起心绞痛和心肌梗死的发生。动脉硬化测定仪校准模块
保持良好心态，正确缓解压力，保证充足睡眠。
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